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女性在经期来了，要注意点什么？
月经的颜色、周期以及血量
月经初期子宫内膜脱落的速度比较慢而且月经量少，一般呈现咖啡色或者是淡红色，两天后月经量增多并且呈现暗红色或者鲜红色，持续两天左右，月经末期月经量会减少呈现褐色或者咖啡色。在正常情况下，月经需要持续3到7天左右，月经量在20到60毫升。月经本来就是一个子宫内膜更新的一个过程。月经的后几天是褐色分泌物，只要在7天之内能干净就可以。如果出现鲜红色、暗红、月经量多或者鲜红量不多、正常月经血液之后持续多天咖啡色以及褐色，必要时需要去医院做相应检查。
月经期间，一般来说，两三个小时换一次卫生垫，或者卫生垫湿透了以后立即更换，每次一共用上5张到15张之间都是正常的。5张之下，15张以上就要小心了。月经量过少，至少说明“土地”不够肥沃。如果有生育要求，可能需要求医指导。如果没有生育要求，也可以不用太在意。但月经量过多肯定不行。月经量过多，可能会引起贫血。如果经血有大血块，顺腿流似的，用15张卫生垫以上，应该到医院做综合检查，排除妇科疾病。
痛经
痛经是指月经期或经期前后发生在下腹部的一种痉挛性的疼痛，程度以及表现形式因为个体差异不同也有不同的表现。常常发生在年轻的女性，与年龄有关，青春期是好发期发病率非常高有20%-50%，其中15%的人严重的痛经，限制日常的生活。痛经又分为原发痛经和继发痛经，原发痛经就是指痛经不伴有明显的盆腔疾患，称为功能性的痛经。继发性痛经就是由于盆腔疾病导致的痛经，也成为器质性痛经，主要见于子宫内膜异位症、子宫腺肌病、生殖道畸形、慢性盆腔炎、宫腔粘连以及子宫肌瘤等等。
原发性痛经主要是见于青春期的少女，常在初潮后1-2年内发病，主要症状伴有月经周期规律性发作的小腹疼痛。继发痛经症状同原发的痛经，由于子宫内膜异常引发的继发性痛经，往往会有进行性加重。疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日最为疼痛，持续2-3天后缓解。疼痛常为痉挛性，一般不伴有腹肌紧张和反跳痛，还有会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状。
如果平时基本不痛经，30多岁或者40岁开始出现痛经，而且痛经越来越厉害，疼的时间越来越长，甚至刚开始不用吃止疼药，后来需要止疼药缓解痛经，通常就是疾病给身体发信号了，可能会有子宫内膜异位症、子宫腺肌病的风险。
以前不痛经现在出现痛经，这种情况最多见的就是发生了继发性痛经。也就是说盆腔里有了疾患引起来的痛经，比如子宫内膜异位症、盆腔出现包块、粘连，来月经的时候包块越来越大会出现痛经。子宫腺肌症它的典型的特点，就是逐渐加重的渐进性的痛经。
建议
不痛经的女生，如果突然出现痛经，这个时候建议患者可以喝一些红糖水或者温开水，可以促进血液循环，有利于经血的排出，从而可以缓解痛经的症状。也可以用热水袋敷腹部，也可以达到缓解痛经的作用。如果没有明显改善，建议要到医院进行就诊，检查是什么原因引起的痛经，然后针对病因来进行治疗。同时一定要注意饮食，避免辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时要注意保暖，不能着凉。要多注意休息，不能过于疲劳。
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